반응형 내장지방1 내장지방과다이어트에 효과적인 다시마식초 내장지방 내장지방은 장기 내부와 장기 사이에 축적된 지방으로 전신의 염증 물질을 분비합니다. 내장지방이 점점 쌓이게 되면 심장병이나 당뇨병 등을 비롯해 여러 중증 질환을 유발하기도 합니다. 다이어트는 물론 건강을 위해서도 꼭 빼야 하는 내장지방은 운동과 함께 무엇을 먹느냐도 매우 중요합니다. 오늘은 하루 두 번 식사 후 한 숟가락씩 먹으면 내장지방 제거에 도움을 주는 음식과 간단하게 만드는 방법을 알아보겠습니다. 내장지방 제거에 좋은 대표적은 음식 내장지방제거에 좋은 대표적인 음식으로는 다시마가 있습니다. 다시마에 풍부한 식이섬유와 알긴산 성분은 포만감을 느끼게 하는 것은 물론 지방의 흡수를 차단합니다 다시마의 수용성 식이 섬유는 우리 몸속에 최대 200배까지 팽창하여 포만감을 느끼게 합니다. 뿐만 아니.. 2023. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
