반응형 살안찌는음식1 콜라비 다이어트 효능과 부작용 콜라비란 콜라비는 양배추와 생물을 교배시켜 만들어진 품종입니다. 콜라비는 초록색과 자주색 세 가지 종류가 있으며 껍질을 제거하면 하얀 무처럼 나옵니다. 외관은 양배추와 비슷한 형태를 가지고 있으며 식감은 아삭하기 때문에 생으로 먹어도 괜찮습니다. 콜라비의 맛은 브로콜리 줄기와 비슷하지만 부드럽고 달콤합니다. 어떤 사람들은 그 맛이 순무 양배추 사이의 맛이라고 표현합니다. 케일 브로콜리 등 더 잘 알려진 것과 같은 가부라시카과의 일원으로 원산지는 북유럽 일대입니다. 소화 기능 촉진 콜라빈은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 음식물 소화를 촉진시켜 주는 효능이 있습니다. 음식물 섭취 시 소화가 불편하거나 속이 더부룩하다면 소화를 촉진에 도움이 되는 콜라비를 섭취를 하면 식후에 편안함을 느낄 수 있습니다. 혈.. 2023. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
